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Nature & Reliance

La Magie du vivant

Avez-vous déjà ressenti que votre état de conscience se modifie lors d’une promenade en forêt ?
C’est la magie du vivant, de la nature.
Les arbres, la forêt nous inspirent et nous invitent à se mettre à l’écoute de ce qui se passe en nous et autour de nous et à vivre dans l’instant présent.

Les origines de la sylvothérapie

Depuis toujours, l’homme utilise la nature et les arbres pour se soigner. Dans l’antiquité, Pline l’ancien évoquait l’arbre comme le plus beau présent fait à l’homme. Les Amérindiens considèrent leur lien avec la nature comme un art de vivre. Et dans la tradition celtique la forêt était considérée comme un lieu sacré dans laquelle se déroulait toutes les cérémonies.

Les bienfaits de la Sylvothérapie

Cette thérapie par les arbres a de nombreuses vertus, elle nous permet entre autres de se libérer des émotions négatives, de diminuer le stress, de renforcer le système immunitaire, d’améliorer la concentration et la mémoire, et les sensations de bien-être et de relaxation sont immédiates.

Des expériences menées au bout d’une marche en forêt de 2h ont mis en évidence que le temps de sommeil moyen des participants a augmenté de 15% soit 64 mn et que ces derniers ont été bien moins anxieux après la marche.

Une étude réalisée par l’Université du Michigan (USA) et portant sur les effets de la fréquentation de la nature a révélé que les gens parvenaient à retenir 20% de contenu en plus après avoir marché au milieu des arbres.

Pratiquer la Sylvothérapie

L’approche de la sylvothérapie que je vous propose est avant tout énergétique et elle englobera, aussi, au fur et à mesure de nos bains de forêt des aspects créatifs et récréatifs.

Cette immersion en forêt permettra de vous relier en conscience à la nature et à vous même, de découvrir les pouvoirs guérisseurs des arbres, de ralentir le rythme et d’améliorer votre bien être.

Vous connaitrez les vertus et symboliques des différentes espèces d’arbres rencontrés et serez guidés par différentes pratiques, à ressentir l’énergie de l’arbre, à découvrir ou renforcer le lien qui vous unit à la nature.